Libération Émotionnelle DTMA (inspirée de l'EMDR)

A première vue, la qualité de vie d’une personne est directement liée à sa santé émotionnelle. De même, aujourd’hui, il n’y a plus de doute sur les effets néfaste du stress sur notre état de santé et sur la gestion de nos émotions.

La libération Émotionnelle DTMA – Désensibilisation des Traumatismes par Mouvements Alternatifs est une approche de transformation intérieure visant à identifier, accueillir et libérer les blocages émotionnels qui influencent notre Bien Être. Cette pratique va donc  permettre de se libérer des émotions négatives liée à une situation bien précise et de retrouver un équilibre émotionnel.

Notre système limbique (partie du cerveau qui s’occupe des menaces extérieures) encode les expériences négatives en leur attribuant une charge émotionnelle.

La Libération Émotionnelle D.T.M.A va ainsi permettre de
se confronter à notre problème ou trauma en nous souvenant de l’expérience émotionnelle liée à celui-ci. C’est ce que l’on nomme l’exposition.
La personne va donc coupler le souvenir de ce trauma avec une nouvelle donnée cognitive. Cette action va donc recadrer la mémoire avec une affirmation d’acceptation de soi, pendant que l’on garde à l’esprit deux choses : l’exposition traumatique et le recadrage cognitif.