Yoga du Rire en Entreprise

Yoga du rire en Entreprise

C'est quoi le Yoga du Rire en Entreprise ?

Tout d’abord, c’est une véritable expérience… Ensuite, j’ai envie de vous dire que le Yoga du Rire est une technique accessible à tous, simple et efficace !

En somme, c’est une façon de se réunir pour rire ensemble, selon les principes du «Rire sans Raison» établis par son Fondateur, le Docteur KATARIA….

De surcroît, le Yoga du Rire a été créé par un médecin et des études ont montré que justement, notre cerveau ne fait pas la différence entre un rire naturel et un rire stimulé. Il faut dire aussi, que le but d’une séance est de faire le plein d’optimisme et de libérer les hormones du bien être. On parte en autre, des endorphines qui ont un effet bénéfique sur notre santé.

Ainsi, les bienfaits du rire perdurent encore quelques jours après la séance, grâce au déclenchement de ces endorphines, véritable hormones du bonheur dans notre cerveau, c’est donc un bonus à ne pas manquer !

animatrice Yoga du Rire

Une séance de Yoga du Rire en Entreprise


Les besoins pour cette pratique originale sont peu nombreux : une pièce assez grande où l’on peut circuler et s’allonger pour accueillir vos collaborateurs.

La taille du groupe peut varier : de 10 à plus de 30 personnes selon l’espace dont vous disposez. Le yoga du rire en entreprise se pratique en tenue de tous les jours ou tenue souple.

A ce sujet, une séance de yoga du rire se déroule comme suit : Je vous guide à travers différents exercices de respiration et de rires. Ces derniers peuvent être plus ou moins naturels au début, puis la magie du groupe opère.

Une séance de Yoga du Rire en Entreprise se termine toujours par une relaxation afin de permettre au corps et au mental d’enregistrer tous les bienfaits du rire avant de reprendre son poste.

Les bienfaits du Yoga du Rire

les bienfaits du Rire